ESTIRAMIENTOS

Estiramientos

Es una técnica de ejercicios específicos que, a través de la colocación del cuerpo en diferentes posturas, se estiran, abren y relajan distintas zonas de manera progresiva con el fin de acondicionar al cuerpo y prevenir lesiones.

  • Estiramientos para personas mayores (Lunes, miércoles y viernes de 9:30 a 10:30 h.)