YOGA DINÁMICO (intensivo)

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  • Yoga dinámico- intensivo (Martes y jueves de 11:30 a 12:30 h.)

Es un método que consiste en la práctica de secuencias de Asanas (posturas), coordinadas con la respiración, en un suave y fluido ritmo, que basado en los principios del Yoga, combina sus beneficios con una práctica aeróbica, de fuerza y flexibilidad que llevan a equilibrar el cuerpo y la mente.

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