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II Aniversario de la gestión del Casal

Celebra  con nosotros el II Aniversario de la gestión del Casal de Barri Joan Alcover por parte de Amadip Esment Fundació.

Hemos preparado diferentes actividades para agradecer la colaboración de todos los que forman parte del Casal, toda la comunidad! Entre las actividades destacadas esta un concurso de fotos que se realizará durante varios días.

Los participantes deberán describir que piensan del Casal, y hacer fotos con caracterizaciones preparadas en un photocall que se ha colocado en la recepción del local. Las fotos pueden ser individuales o de grupo.

Al terminar la semana, se colgaran en el facebook del Casal, donde la gente podrá votar y elegir las que mas les gusten.

Así que acércate al Casal, y deja volar tú imaginación! Será divertido y además, hay premio!

 

 

 

 

 

 

Alimentos adecuados, adiós virus!

Con la llegada del frío es conveniente reforzar las defensas, a veces la bajada de temperaturas pilla desprevenido a nuestro organismo y por eso aparecen los primeros virus (resfriados, gripes, catarros…).

Cuida tus hábitos alimenticios para estimular las defensas.

Algunas recomendaciones muy útiles:

Consumir alimentos ricos en zinc, hierro y vitaminas C y D, ya que contribuyen al normal funcionamiento del sistema inmunitario. El zinc se encuentra en cereales integrales, lecitina de soja, soja, levadura de cerveza, algas, legumbres, setas, nueces de pecán, pescado, yema de huevo, carne de cordero, hígado, ostras, aves, sardinas o mariscos. Alimentos ricos en hierro son granos enteros, legumbres secas, hígado, carnes, salmón, atún, ostras y la yema de huevo, entre otros.

Fuentes alimentarias de vitamina C son el pimiento rojo y verde, tomate, espinacas, coles de Bruselas, zumos hechos de naranja y limón, kiwi, fresas o melón. Y en cuanto a la vitamina D, aunque se encuentra en algunos alimentos (aceites de hígado de pescado como bacalao, rodaballo, salmón, sardinas, pez gato u otros; leche, huevos…), su principal fuente es el sol. «En función del tipo de piel y sin protección solar, es recomendable tomar el sol entre 10 y 12 minutos al día, suficiente para fabricar la vitamina D que necesitamos, aunque en otoño e invierno es difícil cumplir con este propósito.

En la naturaleza también encontramos principios activos que aumentan la resistencia frente a estas agresiones. La micronutrición consiste en aportar aquellos nutrientes que puede ayudarnos a reforzar el sistema inmunitario y hacer frente a la llegada del frío en plena forma. Por ejemplo, los probióticos son esenciales para una modulación inmunitaria adecuada.

También hay plantas como la equinácea, el tomillo o el saúco que refuerzan y estimulan el sistema inmunitario. La equinácea previene infecciones de las vías respiratorias superiores (nariz, garganta, laringe) y ayuda a reducir la duración y la gravedad de los síntomas de la rinitis (secreciones nasales, garganta irritada, congestión, dolor de cabeza, escalofríos…). El tomillo, por su contenido en antioxidantes, tiene efectos antimicrobianos y desinfectantes, y es recomendable en caso de tos, bronquitis o dolores de garganta. El saúco, reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para el tratamiento de resfriados, está indicado en el inicio del proceso para combatir la tos y luchar contra la fiebre, gracias a sus micronutrientes antioxidantes. El própolis, utilizado tradicionalmente en herboristería, es conocido también como antibiótico natural por sus propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas.

La cultura no siempre supone un gasto económico ni tampoco es exclusiva de unos pocos.

Casal de Barri Joan Alcover impulsa una iniciativa para los amantes de la lectura.

Si tienes libros en casa que ya no usas, o que simplemente te gustaría regalar a otras personas, puedes llevarlos al Casal y compartirlos. Disponemos de un espacio en el cual se exponen todos los libros: novelas, libros de poesía, historia, economía, ciencia, poesía, enciclopedias, cuentos infantiles, libros de divulgación, deporte, etc..,  en castellano, catalán, inglés, alemán, y otros idiomas, para que todas las personas se puedan llevar lo que les interese. También podrás llevarte revistas de diferentes temáticas, puedes hacerte con los que quieras.

La idea cautiva a todos los visitantes, el objetivo es poner a disposición de los jóvenes y ciudadanos libros y material de todo tipo, y además, concienciar en temas medioambientales (reutilitzación y reciclaje).

Anímate a participar, trae los libros que ya no utilizas o llévate a casa algo para leer!

Mesa redona “Mujer + Discapacidad = Mayor riesgo”

Día 13 de octubre a las 18:00 h, en la sala multiusos de la Delegación Territorial de la ONCE se celebrará la Mesa redona “Mujer + Discapacidad = Mayor riesgo” (Dirección: Calle Manacor número 8, de Palma).

PROGRAMA

Presenta y Modera:

María Antonia Cantallops, periodista de la sección social de la edición dominical del Diario el Mundo/El Día de Baleares.

Ponentes:

Ana María Ferriol, Regidora Área delegada de  Bienestar Social e Igualdad del Ajuntament de Palma.

Bartomeu Márquez,  Coordinador del Área de Personas con Discapacidad del IMAS.

Isabel Llinás,  Directora de l’Institut Balear de la Dona, Govern de les Illes Balears

Teresa Palahí, Presidenta del Observatorio de  Igualdad de Oportunidades de la ONCE y su Fundación y Vicepresidenta del Consejo General.

 

Al finalizar las intervenciones los presentes podrán realizar las preguntas y sugerencias que consideren oportunas.

 

 

Inicio astronómico del otoño de 2014

Según cálculos del Observatorio Astronómico Nacional (Instituto Geográfico Nacional – Ministerio de Fomento), el otoño de 2014 comenzará el martes 23 de septiembre a las 4h 29m hora oficial peninsular, a las 3h 29m en Canarias. Esta estación durará 89 días y 20 horas, y terminará el 21 de diciembre con el comienzo del invierno.

Desde el punto de vista astronómico, en el cielo matutino durante el otoño de 2014 se verá Júpiter y a él se unirá Saturno al final de la estación. Al principio de la noche se verá Marte y, hasta mediados de otoño, Saturno. Durante el otoño de 2014, se producirán dos eclipses, uno total de Luna (8 de octubre) y uno parcial de Sol (23 de octubre), ninguno será visible desde España.

Por otra parte el domingo día 26 de octubre tendrá lugar el cambio de hora, recuperando el horario de invierno.

Información proporcionada por el Observatorio Astronómico Nacional (IGN, Fomento). 

La Nit de l’ART

Para marcar el inicio de la temporada artística en Palma de Mallorca, se celebra anualmente La Nit de l´Art

Durante la noche del 18 de septiembre, por las calles del casco antiguo de Palma, podrás disfrutar de las galerías de arte y de sus artistas en un programa completísimo.  Una noche mágica en la que descubiras algunas de las exposiciones, instalaciones y performance más destacadas de la temporada artística.

Para que no te pierdas detalle del evento, puedes consultar el programa completo y demás novedades aquí.

Diada de Mallorca 2014

Diada de Mallorca: Jornadas de puertas abiertas, conciertos, encuentro de gigantes y cabezudos, concurso de recetas dulces, y muchas mas actividades en diferentes ubicaciones de la isla. Si quieres celebrar y participar en la Diada de Mallorca aquí tienes la programación.

 

¿Qué opinas del Casal?

Queremos que participes activamente en nuestros programas, y para eso necesitamos tu opinión! Qué te parece el Casal? Que actividades añadirías? Tienes nuevas ideas? Nos importa mucho tu opinión! Envíanos tus comentarios a través de nuestro perfil de facebook o bien a través del formulario de contacto y valoraremos tus aportaciones!

Fiesta fin de curso Casal

Casal de Barri Joan alcover os invita a la fiesta de final de curso que tendrá lugar el próximo 27 junio a partir de las 19:30h. (en el Casal).

Se realizaran diferentes actividades: zumba, danza del vientre, ball de bot, tai-txi, pilates y yoga.

Habrá un pequeño refrigerio, las personas que quieran traer algo de comida que contacten con recepción.  ¡Os esperamos!

Fiestas de Verano 2014 – Asociación de vecinos Ses Veles

A partir del 19 junio podréis disfrutar de las fiestas de verano 2014 organizadas por Asociación de vecinos de Ses Veles con el soporte de Ajuntament de Palma. Todas las actividades se realizarán en el Parc de Ses Veles.

Programa completo:

Jueves 19 junio:  

19:00h. Fiesta joven con Dinamo y Made in Rap

 

Viernes 20 junio:

21:00h. Bienvenida

21:125h. Cena (“trempó”, sandía, ensaimada, vino y agua). Precio 5€ – Inscripciones en el 685 300 933 o avvsesveles@gmail.com)

 

Sábado 21 junio:

11:00h. Animación infantil “Jocs d ´aigua” a cargo de de “Ruta AEG Jaume I”- Verge de Lluc

17:00h. IX TROBADA DE BRODADORES I RANDERES DE COIXI

19:00h. animación infantil con “PALLASSO CIRC BOVER”

20:00h. Actuación musical con Agustí Baró

 

Domingo 22 junio:

21:00h  Sorteo de la rifa Ses Veles

21:30h Cine a la fresca – Zipi y Zape y el club de la canica (4 nominaciones en los premios Goya 2013)

 

– Durante las fiestas se venderán papeletas para una rifa que se realizará el domingo 22 antes del Cine a la fresca.

– El programa podría sufrir cambios por causas ajenas a la organización.

 

16a nit de la Ratapinyada

El 27 Junio podréis disfrutar de 19 a 23:00h. de la 16a. edición de la Nit de la Ratapinyada en la playa de Can Pastilla.

En el evento, los jóvenes entre 12 y 30 años, podrán participar en múltiples actividades gratuitas.

Estas son las actividades y exhibiciones:

– Actividades deportivas: piragüismo, fútbol-playa y volley -playa

– Música: actuaciones  artísticas, baile, masterclass

– Gimcana, talleres y feria

 

 

XVIII Trobada de Casals de Barri de Palma

El próximo sábado, 14 de junio de 2014, tendrá lugar la XVIII Trobada de Casals de Barri de Palma, entre las 17 y las 21 horas, en la Plaza España de Palma.

Se podrá disfrutar de una amplia oferta de actividades y demostraciones a partir de las 17 h son, entre otras, bordados, baile flamenco, danza del vientre, bollywood, teatro, corte y confección, salsa, encaje de bolillos, tai-xí, bailes de salón, estiramientos, guitarra, sevillanas, pintura, yoga, restauración de muebles…

Charla: Excesos bancarios y productos abusivos (ADICAE)

Siguiente el programa de “Xerrades al Casal” organizado por diversas entidades (Anem, Associació de Veins Ses Veles, Padrines i Padrins -Fautes, Associació Nou Ioga i Casals de Barris), se desarrolla otra charla el próximo 10 de junio de 19:30 a 21:00h. en el Casal de Barri Joan Alcover (C/ Joan Alcover, num. 28, Palma).

La charla, en esta ocasión es “Excesos bancarios y productos abusivos”, impartida por ADICAE (Asociación de usuairos de bancos, cajas y aseguradoras).

Las charlas son gratuitas, si estás interesado en asistir, únicamente debes confirmar asistencia en el Casal.

 

 

Diada del Medio Ambiente

La Asociación de vecinos de Santa Pagesa os invitan a la Diada del Medio Ambiente el sábado 07 de junio de 10:00 a 14:00h. que tendrá lugar en Blanquerna – Plaza París.

Entre las diferentes actividades que se van a desarrollar te destacamos la siguiente agenda:

– Mercado de segunda mano (de 10 a 14:00h.)

– Animación (Batucada 12:30h.) (Zumba 10:30h.)

– Talleres medioambientales para toda la familia (de 10:30 a 14:00h.)

– Degustación y gastronomía con productos ecológicos ( de 10 a 14:00h.)

– Muestra de asociaciones, productos y artesanía de temática ambiental (de 10 a 14:00h.)

– Visita guiada al parque de tecnologías ambientales de Tirme: día 14 junio de 10 a 12:00h. (apúntate en la asociación de vecinos Santa Pagesa, C/ Pere Martell 9, Palma)

Disfruta y comparte con vecinos, amigos y familiares!

 

 

 

Associació de veinats Santa Pagesa te invita a la #Diada del#MedioAmbiente el sábado 07 de junio de 10.00 a 14.00 h., díselo a tus amigos, vecinos y familiares. Actividades para grandes y pequeños!

17 de mayo Día mundial de Internet ¡Vívelo!

La celebración del 17 de mayo fue impulsada por la Asociación de usuarios de internet y por la Internet Society, respectivamente.

Se celebró por primera vez el 25 de octubre de 2005. Poco tiempo después, la Cumbre de la Sociedad de la Información celebrada en Túnez en noviembre de 2005, decidió proponer a la ONU la designación del 17 de mayo como el Día Mundial de la Sociedad de la Información, por lo que se movió el denominado Día de Internet a dicha fecha. 

La iniciativa del Día de Internet surgió por iniciativa de la Asociación de Usuarios de Internet,  a la que se sumaron diferentes asociaciones españolas que veían con interés el compartir en una fecha lo que cada uno hace para acercar la Sociedad de la Información a todos los ciudadanos.

L’Ajuntament de Palma, a través de l’Agència de Desenvolupament Local, promueve la utilización y formación de nuevas tecnologías.

Ver programa. 

 

 

 

 

 

Charla gratuita acerca de planes de pensiones, organizada por Padrines i Padrins Flautes

El 29 de abril se celebró una charla gratuita  sobre los planes de pensiones, organizada por Padrines i Padrins Flautes. La ponencia fue dirigida por Biel Huguet.

Entre los temas mas destacados se habló de aspectos básicos antes de contratar un plan de pensiones, por ejemplo tener claro el plazo de la inversión, la cantidad a invertir, así como los beneficios e inconvenientes de contratarlo.

La principal ventaja de un plan de pensiones es que reduce los impuestos que el contribuyente ha de pagar a Hacienda, compensando el aumento de los tipos impositivos.

La aportación a Planes de Pensiones es deducible de la Base Imponible del IRPF.

Resolver todas las dudas antes de firmar cualquier modalidad puede evitarnos mas de una preocupación.

Monográfico: Introducción a la acuarela

Próximamente podrás formarte en acuarela: días 6, 13 y 20 de Mayo de 17 a 20h. (martes día 06 de 17 a 19h.), en Casal de Barri Joan Alcover. Saca tu lado creativo!

La acuarela es una técnica básica de pintura que consiste en la utilización de un pigmento y agua para conseguir un resultado sumamente transparente, fresco y espontáneo.

Se seca muy rápido y se comienza a pintar con los colores más claros hasta llegar a los más oscuros recordando siempre que el blanco se obtiene reservando el blanco del papel.

MATERIALES: Los materiales básicos de un principiante son: papel para acuarela, pinceles, pinturas, paleta, agua, lápiz negro, goma de borrar.

Papel: Tiene una importancia primordial. Existen de distintas calidades y se diferencian en el gramaje (desde  180 gr hasta 800 gr) y en el grano (fino, mediano y grueso).
Por lo general se usa el de 300 gr, aunque en obras de pequeño tamaño se puede usar de un gramaje menor. Se vende en blocks o en hojas.
Las hojas suelen venir desde 50 cm x 70 cm las más pequeñas hasta 100 cm x 150 cm las grandes.

Pintura: Se vende en tubos, pastillas o frascos. Generalmente se trabaja con 15 o 20 colores y habitualmente se usan 2 o 3 tonos de rojo, amarillo, azul y tierras (sienas y sombras).
Hay que recordar que al secarse pierden entre un 10 % y un 20 % de intensidad .Un truco que suele usarse para evitar esto es aplicar una fina capa de goma arábiga sobre la pintura o con el barnizado.

Pinceles: Pueden estar formados por pelo natural, sintético o cerdas.
El de pelo de marta es el de mejor calidad pero debido a su alto costo se utilizan otras opciones como el de buey y el de pelo sintético. Tipos de pinceles: redondos; permite pintar en cualquier dirección y hacer tanto trazos finos como gruesos, planos; cargan menos pintura pero son mejores para hacer líneas, brochas; se usan para cubrir grandes superficies (ej. Cielo), lengua de gato; mezcla las características del plano y del redondo.

Numeración del pincel: Los de marta son numerados del 000 hasta el 18 mientras que en los planos no existen las bajas numeraciones, las brochas son numeradas en pulgadas.
La elección del pincel depende fundamentalmente de la obra.

07 Abril, día Mundial de la Salud

El Día Mundial de la Salud se celebra cada año desde 1950 el día 7 de abril, coincidiendo con el aniversario de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 7 de abril de 1948. La organización escoge todos los años un tema sobre el cual concienciar a la población mundial. Para 2014 se han elegido las enfermedades vectoriales y así brindar información valiosa sobre su incidencia y maneras de contraerlas, además de realizar actividades de concienciación.

¿Qué es un vector?

Las enfermedades vectoriales son las causadas por los conocidos como vectores, es decir, organismos que transmiten patógenos de una persona o animal infectado a otro. Este traslado de infecciones se produce más comúnmente en las zonas tropicales y lugares donde el acceso al agua potable es restringido y el saneamiento escaso.

La jornada dedicada a la salud y a este tipo de enfermedades intentará informar acerca de los principales vectores que hoy se conocen: mosquitos, flebótomos (similares a los mosquitos), los gusanos, las chinches, las garrapatas y los caracoles.

261 Women’s Marathon & 10K en Palma

El pasado 30 Marzo tuvo lugar la 261 Women´s Marathon 10K en Palma. ¿No conocéis la historia del evento? Os contamos los detalles:

En 1967, usando solo sus iniciales, una Kathrine Switzer de 22 años se inscribió a la famosa maratón de Boston sin saber que a las mujeres no se las permitía correr. Cuando el director de carrera la vio llevando un dorsal oficial. Entró en cólera y atacó a Kathrine, intentandole quitar su dorsal y echarla de la carrera. Gracias a su novio quien empujó al oficial fuera de recorrido, Kathrine mantuvo su dorsal y con coraje terminó la carrera. Su dorsal era el 261.

Asi pues Katrine Switzer se convirtió en un referente para todas la mujeres, y organiza maratones por todo el mundo de 10km y de 42.2km.

“El reto definitivo es la Maratón, 42,2 Kilómetros de concentración y determinación. Cuando una mujer ha corrido una Maratón, sabe que es capaz de todo, esa es la razón por la que hemos creado 261W, para dar a todas las mujeres del mundo la oportunidad de vivir una experiencia diseñada especialmente para ellas: desafiante pero amistosa, dura pero femenina, accesible pero insólita. Con el paso de los años, la historia de “261” ha pasado a representar valentía y determinación hacia el reto reflejando la dificultad de superar todos aquellos que nos vamos encontrando en la vida. Cada vez más mujeres alrededor del mundo se han sumado a correr, encontrado retos y recompensas que experimentar para hacerse más fuertes y valientes. Porque “¡Nosotras sabemos de retos!”.

https://www.261wm.com/es/

Historia de la danza del vientre

Muchos nos preguntan que es la Danza del vientre y cual es su historia, a continuación os damos información.

La danza del vientre es una danza milenaria. Tiene su origen en Egipto, donde se bailaba en los templos, como parte del culto a la fertilidad humana y de la tierra, y la adoración a los dioses.
Con la invasión árabe se bailaba en los harenes de los sultanes y más tarde se empezó a bailar profesionalmente, normalmente se actuaba en casa de ricos o en cafés, acompañadas de músicos.
A principios del siglo XX la danza oriental se amoldó para poder interpretarla también en escenarios.

El ballet traído por los europeos influyó en esta nueva etapa. En esta época, el cine egipcio tuvo gran auge y las películas solían tener como protagonista a una bailarina o alguna escena de danza oriental. Acabando por ser verdaderas estrellas de cine y aumentando así el protagonismo de la danza del vientre en los países árabes.

La danza del vientre se denomina Raks Sharki en los países árabes, que significa Danza Oriental y Belly Dance en los países de habla inglesa.

La danza del vientre se baila tradicionalmente descalza, pero en los últimos tiempos muchas bailarinas utilizan zapatos de tacón porque así resultan más estilizadas y evitan también, bailar descalzas en lugares públicos. Aunque con ellos, los movimientos se ven un tanto reducidos. Ya que los talones, con estos zapatos, ya están levantados y la cadera tiene menos juego al subir y bajar.
Las bailarinas de danza árabe han ido añadiendo accesorios para utilizar en sus bailes, y así variarlos y enriquecerlos.
Ahora, es parte de la cultura de la mayoría de los países árabes, sobretodo en Egipto, Turquía y Líbano. Estando presente este espectáculo en sus celebraciones.
Actualmente, se ha popularizado de tal manera que se practica alrededor de todo el mundo.

Si quieres apuntarte en el Casal.

 

 

 

 

 

Celebrando el día internacional de la Felicidad

Para celebrar el día internacional de la Felicidad,  se montó un photocall muy divertido, en el cual tanto alumnos como gente que pasaba por el Casal podían hacerse fotos caracterizándose con  gorritos, bigotes, gafas, etc…

Todo el material fue diseñado  por el grupo que da apoyo en la gestión del Casal.

“La sonrisa, el lenguaje universal de las personas inteligentes” y nosotros nos reímos mucho! 

Cursos de costura

Dentro de la amplia oferta de  cursos  se encuentra el taller de costura. Este curso es muy útil ya que tanto puede ayudar a las costuras caseras (reparaciones tales como remendar una costura rasgada o remplazar un botón perdido) o bien puede ser el paso necesario a la costura «ornamental» que es principalmente decorativa. Entre las actividades del curso se incluyen técnicas tales como fruncido, nido de abeja (punto smock), bordado y aplicaciones. Además, el Casal de Barri ha comprado una máquina de coser para poder practicar diferentes técnicas y realizar creaciones de todo tipo.

Uno de los equipos de un curso de costura ya ha realizado algunos patrones, seguro que salen trabajos de autenticas modistas.

Taller de risoterapia para celebrar el día internacional de la felicidad

El día 20 de marzo es el día Internacional de la #felicidad. El grupo del ocupacional está preparando un photocall y mas sorpresas. Hemos organizado un taller de #risoterapia el día 19 de marzo de 18 a 19:30h., es un buen momento para reír a carcajadas y eliminar el estrés, ¡apúntate antes de quedarte sin plazas! Solo tienes que traer una esterilla y ropa cómoda. Para apuntarte a este taller puedes pasarte por el Casal de Barri Joan Alcover; llamar o enviar un email.  Fecha límite para apuntarse: 18 de marzo.

Es una actividad en colaboración con el centro Vincles.